Caio Bottura Livros: Tudo sobre Dieta Flexível & Natural Bodybuilding

 

Seja Bem Vindo ao Caio Bottura Livros!

Meu nome é João e hoje a gente vai falar um pouco sobre os livros do Caio Bottura 😀

ATENÇÃO: Todos os livros do Caio são eBooks, livros virtuais. A entrega é feita no seu e-mail, onde você irá receber os dados de acesso pra efetuar o download dos eBooks no painel.

Capa Caio Bottura Livros

 

 

“Quando era criança, eu era muito magro, e acabava sendo muito zoado por isso.

Faziam bastante bullying comigo na época, as meninas então..

NEM ME NOTAVAM

 

Caio Bottura antes

 

Alguns amigos meus eram um pouco mais fortes porque frequentavam academia.

As meninas davam muita atenção pra eles, pediam pra mostrar os bíceps, o tanquinho e tal.

E pra mim ninguém olhava.

Eu ficava bastante chateado com isso, via muitas vezes a menina que eu gostava lá olhando pro corpo dos meus amigos.

Era duro pra mim digerir isso, então quando eu tinha 16 anos fui fazer um intercâmbio na Ilha de Bermudas.

E antes de viajar prometi pra mim mesmo que iria mudar aquela situação, que quando eu voltasse ninguém iria me reconhecer.

 

E aí foi dito e feito!

 

Caio Bottura depois

 

Depois de muito trabalho duro, muita dieta e muito treino eu voltei pro Brasil.

Foi incrível, as meninas não paravam de falar de mim, falavam como eu mudei, o quanto eu tava forte.

E cara, foi a melhor sensação do mundo!

Voltar pra um lugar onde eu era um Zé Ninguém e estar todo mundo falando de mim, foi algo sem preço, uma coisa que só quem vive consegue saber do que eu tô falando.”

 

 

 

Caio Bottura Antes e Depois

 

Essas palavras foram do próprio Caio Bottura falando sobre a mudança que a musculação fez na sua vida. Mas acho que ele ainda não sabia o quanto ia impactar o Brasil com sua mensagem.

Depois de alguns anos, o Caio foi para os EUA cursar “Strenght and Condition” (curso voltado para a fisiologia do esporte) na Universidade de Findlay.

E graças a Deus, não esqueceu de quem passa pelas mesmas dificuldades que ele..

 

 

 

Caio Bottura Livros

 

Pegou todo o seu conhecimento de mais de 6 anos de treino + 4 anos de faculdade e transformou em 3 livros fantásticos.

  1. Dieta Flexível e Nutrição
  2. Natural Bodybuilding – O Guia completo de Treino
  3. Manual dos Suplementos – Guia Prático para Suplementação Efetiva

 

Nesse artigo, vou te contar um pouquinho mais sobre cada um deles, e ainda vou te dar um super bônus exclusivo aqui do blog, é só ficar comigo até o fim pra ver a surpresa que eu guardei pra você.

 

Vamos lá? Boa leitura pra você aqui no Caio Bottura Livros 😉

 

 

Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição

Dieta Flexível

O mais popular dos livros do Caio, o Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição foi uma revolução de informação no Brasil.

Trazendo um conceito muito popular nos EUA, onde é chamado de IIFYM (If It Fits Your Macros), porém ainda pouco conhecido aqui no país.

Dieta Flexível apresenta um conceito muito atrativo para quem tem dificuldades de seguir uma dieta rígida.

Deixa a mente bem leve, principalmente quanto á vontade de comer besteira..

 

 

Filosofia

Filosofia

A filosofia da Dieta Flexível é baseada na contagem dos macronutrientes, isso faz com que não exista um alimento vilão ou outro que faça milagres.

Tudo faz parte de um cálculo geral de calorias, esse cálculo irá determinar o rumo que seu corpo vai tomar.

Daí você tem flexibilidade (ora, o nome tinha que sair de algum lugar né) pra incluir alguns alimentos considerados “lixo” na sua dieta.

 

 

Principais Benefícios

  • Dieta que se adapta ao seu gosto e ao seu estilo de vida, você não precisa comer de 3 em 3 horas pra ter resultados

 

  • Sabe aquela festinha que você vai e vê todo mundo comendo o mundo? Bem, você não vai levar a festa inteira na barriga, mas vai poder abastecer a pança de maneira razoável

 

  • Não enjoa, porque você não vai estar comendo a mesma coisa todo dia

 

  • Mente leve, a dieta te deixa bem consigo mesmo, você não surta no fim de semana e leva todo o Burger King pra casa

 

  • Saúde de ferro. Ficar resfriado? Isso é pra quem não bate os macros!

 

  • Resultados consistentes, duvida? Então se liga no antes e depois da galera que já fez

 

 

Funciona? Antes e Depois dos Resultados

1 ano de Dieta Flexível

1 ano de evolução do Walber Guedes

16 semanas de Dieta Flexível

4 meses de Evolução do Vitor Salomão usando a Dieta Flexível

Antes e Depois 1 ano e 10 meses

1 e ano e 10 meses e o Enzo Freire saiu de gordinho pra marombinha

8 semanas do Bruno Benevides

8 fucking semanas e o Bruno Benevides teve essa evolução animal

Gabriel Caxias antes e depois

Agora pega esse Gabriel Caxias, da magreza aos palcos!

 

E não é só pra nós, meros mortais que a Dieta Flexível funciona.

Se você tem vontade de se tornar um atleta de fisiculturismo, se liga só no Rey Physique batendo os macros em pleno pré-contest kkk

Rey batendo os macros

 

2 semanas depois ele subiu no palco e..

Rey Campeão Overall do Ohio State 2017

CAMPEÃO OVERALL

Depois de tantos anos tentando, ele foi campeão Overall lá na gringa no Ohio State 2017 e conseguiu a vaga pra competir o Arnold Classic.

Isso é pra você ver o poder da Dieta Flexível!

Mas não para por aí, ao comprar a Dieta Flexível, você anda ganha um monte de bônus top, se liga só…

 

 

Bônus

Como se mudar totalmente sua perspectiva sobre alimentação saudável não fosse suficiente, o Caio ainda vai te dar esses bônus incríveis:

 

 

Receitas Flexíveis

Receitas Flexiveis

Um e-book cheio de receitas gostosas e saudáveis, perfeito pra sua dieta flexível.

Nele você vai encontrar sorvetes, hambúrgueres, pizzas, tudo de mais gostoso que você gosta, só que… FITNESS!

Vai por mim, essas receitas salvam vidas 😎

 

 

Acesso ao Grupo Exclusivo do Caio no Facebook

Grupo Exclusivo da Dieta Flexivel

Já pensou um dos melhores fisiculturistas do Brasil ali, disponível pra você trocar uma ideia a qualquer hora?

Bom, é o que acontece no grupo do Caio no Facebook..

Lá você vai encontrar, além de grandes nomes do fitness brasileiro, uma comunidade inteira de pessoas como você, dedicadas a atingir o mesmo objetivo, uns apoiando os outros, um parada que não tem preço.

 

 

Cupom de 40% de desconto para comprar o Natural Bodybuilding – Guia Completo de Treino

40% de Desconto no Natural Bodydbuilding - O Guia Completo de Treino

Esse aqui é sensacional.. Todo mundo sabe que o tripé da hipertrofia é: dieta, treino e descanso.

Ao comprar a Dieta Flexível você ganha 40% de desconto pra comprar o livro sobre treino, um casamento perfeito.

Agora só falta um livro do Caio ensinando a dormir

Acha que acabou por aqui chefia? Nada disso!

 

 

Bônus Exclusivo do Caio Bottura Livros

Planilha de Acompanhamento de Resultados

Eu sei como a galera costuma se perder no tempo e não conseguir medir os seus resultados corretamente.

Por isso eu criei uma planilha topzera pra você acompanhar sua evolução durante o tempo..

Esse é um bônus exclusivo aqui do blog, e você só vai ganhar ele comprando a Dieta Flexível vindo de algum link daqui do Caio Bottura Livros, como esse aqui embaixo:

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR A DIETA FLEXÍVEL ←

 

 

Vale á pena?

Vale á pena?

Depois de tudo que eu já te falei sobre a Dieta Flexível, você já deve saber que obviamente a resposta é sim, e muito!

Mas vou fazer uma pequena conta aqui, só pra te mostrar o quanto você economizaria.

Caso você fosse consultar um nutricionista esportivo..

Uma consulta sai em média por R$ 120,00.

É recomendado que se mude a dieta mensalmente pra manter seus resultados á todo vapor..

Ou seja, em um ano seria 12 x 120 = R$ 1.440,00

 

 

A Dieta Flexível custa um pagamento único de R$ 67,00 (possível parcelar em até 7x).

No final das contas, ao adquirir a Dieta Flexível, você economizará exatos R$ 1.373,00 por ano.

O que você consegue fazer com isso no fim do ano? Eu consigo pensar em muitas coisas..

Fora que, uma dieta passada por um nutricionista não te daria a flexibilidade e conforto que a Dieta Flexível dá, e pra mim isso não tem preço.

 

Tá esperando o que mané? Compra logo isso antes que a crise chegue no Caio e ele aumente esses preços!

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Natural Bodybuilding – O Guia Completo de Treino

Natural Bodybuilding - O Guia Completo de Treino

O Natural Bodybuilding – O Guia Completo de Treino é o livro sobre treino (avá) do Caio Bottura.

A proposta do livro é fazer você abandonar as fichas passadas pelos “treinadores” de academia.

Muitas vezes, os professores repassam essas fichas pra toneladas de pessoas sem fazer uma avaliação profunda das individualidades de cada aluno.

No final, obviamente o resultado não é lá muito bom..

 

 

Filosofia

Filosofia

A filosofia do Guia de Treino é alinhar hipertrofia e funcionalidade.

No Brasil, esse conceito praticamente não existe, mas é muito praticado nos EUA..

Do que adianta 40cm de braço se você não consegue nem carregar as compras da sua mãe sem parar pra descansar no caminho?

 

Com esse livro, você vai maximizar sua hipertrofia e progredir suas cargas consideravelmente.

Aposto que em alguns meses vai estar levantando pesos que você nem sabia que conseguia levantar.

 

Todos que compram o livro e começam a colocar em prática o que é ensinado, conseguem levantar cargas impressionantes em poucos meses.

Isso fora os resultados no espelho, que são maravilhosos diga-se de passagem.

 

 

Principais Benefícios

  • Você vai abandonar as fichas de academia que não vão te levar á lugar algum

 

  • Vai ter o treino mais eficaz pra você, suas individualidades genéticas e seus objetivos

 

  • Terá uma grande progressão de cargas pra impressionar as gatinhas da academia, levantando até 2x o peso delas no supino

 

  • Consistência, porque você vai montar um treino de acordo com suas individualidades e rotina, vai ter realmente aderência ao treino. E nós sabemos que consistência é tudo!

 

  • Resultados do c* no espelho, realmente seu corpo vai sentir o treino, não tá ligado? Então olha os resultados da galera que fez

 

 

Funciona? Antes e Depois dos Resultados

4 meses de Natural Bodybuilding - O Guia Completo de Treino

Se liga na evolução em apenas 4 meses do Cameron

6 meses de Natural Bodybuilding - O Guia Completo de Treino

6 meses de evolução do Léo, obs: nas duas fotos ele tem o mesmo peso, ou seja, só aumentou a massa magra!

8 meses de Natural Bodybuilding - O Guia Completo de Treino

Olha essa evolução absurda do Alexandre.. E isso foi só em 8 meses, na noite da segunda foto ele foi campeão overall!! Obs: 100% natural

 

 

Bônus

Os bônus oferecidos pelo Natural Bodybuilding – O Guia Completo de Treino são quase os mesmos que na Dieta Flexível, a única diferença é o manual de poses.

 

 

Receitas Flexíveis

Receitas Flexiveis

O bônus do Dieta Flexível também é dado ao comprar o Guia de Treino, pode ser muito útil pra você.

Como eu já disse, essas receitas são super gostosas e saudáveis ao mesmo tempo, podem te salvar da vontade de comer besteira.

 

 

Cupom de 50% de Desconto para a Dieta Flexível

Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição

Aqui o desconto também come solto!

Ao comprar o Natural Bodybuilding você ganha um cupom exclusivo de 50% de desconto para a Dieta Flexível!

Uma coisa que você não pode dizer é que o Caio está dificultando o casamento entre Dieta Flexível e Guia de Treino, né?

 

 

Acesso ao Grupo Exclusivo de Alunos no Facebook

Grupo de Alunos no Facebook

Mais um grupo onde você vai ter acesso direto ao Caio.

E uma comunidade de pessoas como você, focada em atingir a alta performance do shape!

 

 

Manual de Poses

Manual de Poses

Esse bônus é muito f*!

Se você tem o sonho de competir algum dia, eu diria que é obrigação você ter esse Manual.

Na verdade, esse bônus poderia facilmente ser vendido pelo Caio, e vai ser seu totalmente de graça!

Maaas, se você não planeja competir, esse livro ainda é muito massa pra ficar posando no espelho depois do banho (não que eu tenha testado, é claro)

 

 

Bônus Exclusivo do Caio Bottura Livros

Progressão de Volume nos Treinos

Nós fizemos um bônus exclusivo pra Dieta Flexível, e o Guia de Treino também não escapa disso!

O bônus do Guia de Treino é o seguinte..

Uma planilha super top pra você acompanhar a sua progressão de volume nos treinos.

Ela mesma já vai fazer todas as contas pra você, só vai precisar que você coloque o peso, número de séries e repetições.

Muito top, ajuda bastante.. Daqui um ano você vai pegar essa planilha e vai se surpreender com a evolução que teve, confia em mim!

 

Lembrando que esse é um bônus exclusivo aqui do blog, você só vai ganhar ele comprando o Guia de Treino por algum link que tenha aqui, como esse aqui embaixo.

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR O GUIA DE TREINO ←

Eu só não sei o que você tá esperando pra clicar nele e comprar..

Vai logo rapaz!

 

 

Vale á pena?

Vale á pena?

Mais uma vez, a resposta é óbvia.. CLARO QUE SIM!

Assim como a Dieta Flexível, o Guia de Treino tem um custo-benefício bom demaaais..

Vamos fazer as contas.

 

Uma consulta com um treinador esportivo, custa em média R$ 100,00. Como já sabemos, temos que mudar o treino mensalmente pra driblar a homeostase.

Ou seja, em um ano seriam 12 consultas.

12 x 100 = R$ 1.200,00

 

O Guia de Treino Completo custa apenas R$ 75,00. No intervalo de um ano você estaria economizando exatos R$ 1.125,00.

Isso se você não tiver comprado a Dieta Flexível e usar o cupom de 40% de desconto.. Com o desconto, o Guia de Treino vai custar só R$ 45,00.

Ai a sua economia seria de fuckings R$ 1.155,00.

 

Agora me diz, o que você tá esperando pra ir as compras? Não tem razão pra você não comprar esse livro agora mesmo.

Corre mermão!

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Manual dos Suplementos – Guia Prático para Suplementação EfetivaManual dos Suplementos - Guia Prático para Suplementação Efetiva

O Manual dos Suplementos – Guia Prático para Suplementação Efetiva é o mais recente dos livros do Caio Bottura.

Ele veio para suplementar (rsrs) as informações sobre alimentação que existem na Dieta Flexível.

Com informações que alinham a ciência e a prática de mais de 6 anos de tentativa e erro.

O livro (ou bíblia) conta com mais de 280 referências acadêmicas. Ou seja, Caio estudou mais de 280 artigos científicos só pra escrevê-lo.

 

 

Filosofia

Filosofia

A ideia do Manual dos Suplementos é jogar uma luz na indústria dos suplementos.

Grande parte da informação que se tem hoje na internet é puro marketing pra te fazer gastar seu suado dinheirinho.

Nesse livro, o Caio te conta tudo sobre suplementos, e te fala, o que funciona e o que não funciona.

Se você planeja algum dia tomar suplementos, esse livro é uma leitura obrigatória, quase uma bíblia da suplementação.

 

A economia que você vai ter comprando esse livro amigo, não tá no gibi!

 

 

Principais Benefícios

  • Você vai saber exatamente o que presta e o que é marketing da indústria

 

  • Vai economizar rios de dinheiro que seriam gastos com porcaria

 

  • O desempenho dos seus treinos será mais elevado

 

  • Você vai se recuperar mais rápido dos treinos, o que irá acelerar o crescimento de massa magra

 

  • Seus resultados serão maximizados, definitivamente vai chegar sheypado no rolê

 

 

Funciona?

A proposta do livro é complementar as informações da Dieta Flexível e maximizar seus resultados.

Se você não tem uma dieta, comprar o Manual dos Suplementos é como comprar uma sela sem ter cavalo.

Não faz sentido algum.

Agora, se você já tem uma boa dieta, ou até mesmo a Dieta Flexível (perfeito), o Manual dos Suplementos cai como uma luva nas suas mãos.

 

 

Bônus

O Manual dos Suplementos te dá apenas descontos para a Dieta Flexível e o Natural Bodybuilding.

 

 

Desconto de 30% para a Dieta Flexível

Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição

Junto com o Manual dos Suplementos, vem um cupom de desconto de 30% pra você comprar a Dieta Flexível. O que pode ser muito interessante..

 

 

Desconto de 20% no Guia de Treino

Natural Bodybuilding - O Guia Completo de Treino

Como eu já falei, mais um cupom de desconto. Dessa vez 20% no Guia de Treino, interessante também.

 

 

Vale á pena?

Vale á pena?

Aqui a resposta é: depende.

Se você já tem uma dieta, vale muito. A suplementação é algo que vai te ajudar bastante a atingir seus objetivos.

Maas, se você não tem uma dieta, não tem motivo pra comprar o Manual dos Suplementos. O que eu te recomendo é comprar a Dieta Flexível e depois o Manual.

Assim você terá uma dieta pra suplementar 😉

 

Então se você já tem uma dieta, ou acabou de comprar a Dieta Flexível, vai na fé amigo, clica e compra.

Vai te custar menos que um pote de Whey.

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR O MANUAL DOS SUPLEMENTOS ←

 

 

 

 

Garantia

Satisfação Garantida

Se você ainda tá com um pé atrás sobre comprar os livros do Caio, pode ficar tranquilo.

Ele te dá uma garantia incondicional de 7 dias para o Manual dos Suplementos e Guia de Treino. Já para a Dieta Flexível são 15 dias.

Então se quando você comprar, abrir o livro e achar que não é pra você é só pedir a devolução que vai ter todo o seu dinheiro de volta.

Sua compra está 100% segura, pode comprar de boa.

 

 

 

 

Não tenho Dinheiro para comprar todos, o que eu faço?

Não tenho Dinheiro para comprar todos, o que eu faço?

Calma jovem marombeiro, vou te ajudar.

O pilar de sustentação da nossa evolução é a alimentação. Então a Dieta Flexível é prioridade.

Compre a Dieta Flexível pelo preço completo primeiro.

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR A DIETA FLEXÍVEL ←

 

Assim que tiver mais dinheiro, compre o Guia de Treino com 40% de desconto que você ganhou de bônus na Dieta Flexível. Com o desconto vai custar exatos R$ 45,00.

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR O GUIA DE TREINO ←

 

Por último mas não menos importante, quando as coisas melhorarem, leve o Manual dos Suplementos pra casa pelo preço cheio de R$ 45,50.

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR O MANUAL DOS SUPLEMENTOS ←

Pronto, problema solucionado.

Um passo de cada vez, devagarzinho a gente chega lá, e não se esqueça que ainda é possível parcelar as compras.

 

 

 

 

Tô rico, traga todos!

Tô rico, traga todos

Se você estiver em uma ostentação fora do normal e decidiu que vai levar todos os livros de uma vez, eu tenho uma dica pra te fazer economizar.

Compre o Pacote de Livros do Caio Bottura!

O pacote com todos os livros e bônus do Caio custa apenas R$ 150,00 e ainda é possível parcelar em até 12x. O que vai acabar te custando menos de R$ 0,50 por dia para mudar completamente o seu corpo!

Você pode investir no material apenas clicando no link abaixo 😉

 

 

→ CLIQUE AQUI PARA COMPRAR O PACOTE COMPLETO DE LIVROS DO CAIO BOTTURA ←

 

Pronto! Você acaba de economizar uma grana.

No final, os 3 livros vão ter te custado R$ 150,00. Lembrando que é possível parcelar esse valor e pagar menos de R$ 0,50 por dia.

Além disso, como já vimos nos cálculos, você economizaria mais de R$ 2.000,00 por ano comprando esses livros.

Não sabe como comprar os livros? Vou te ensinar isso agora!

 

 

 

 

Como Comprar – Passo a Passo

É bom lembrar que todos os livros são virtuais (e-books). Ou seja, todos serão entregues no seu e-mail, não no seu endereço!

Então vamos ao passo a passo..

 

1 – Ir para a Página de Vendas

Para ir até a página de vendas é só clicar em algum link “clique aqui para comprar” aqui no blog, como esse da Dieta Flexível:

Link para a Página de Vendas

Depois de clicar, você irá para a página de vendas.

 

2 – Ir até o Checkout

Lá na pagína de vendas, vai ter um botão que vai te levar para o checkout, se parece mais ou menos com esse:

Botão para comprar

Clique nele e vá para o Checkout.

 

3 – Preencher os Dados de Pagamento

Ao chegar no Checkout, você deve preencher os dados para realizar o pagamento. A tela se parece mais ou menos com essa:

Checkout

Você pode pagar no cartão, Paypal ou Boleto Bancário. No caso do boleto, o pagamento pode demorar até 3 dias úteis pra cair..

Já no cartão ou Paypal o pagamento já consta na hora e seu produto é liberado imediatamente.

Ah sim, e não se esqueça que tudo será entregue no seu e-mail, então coloque um que você tenha acesso!

 

Depois que você preencher todos os dados e confirmar o pagamento, é hora do próximo passo.

 

4 – Receber o Produto

Depois que o pagamento for efetuado, você recebe tudo no seu e-mail 😉

 

 

 

 

This is it

Parece que chegamos ao fim desse artigo, acho que falei tudo que deveria te falar.

Se eu deixei escapar alguma coisa ou ainda te resta uma dúvida, deixa seu comentário aqui embaixo que vou ter o maior prazer em te responder 😀

 

Agora que você já sabe tudo que precisa saber, é só clicar e comprar, vai fundo parceiro, nos vemos pelas cavernas da vida, abraços!

 

Clique aqui para comprar a Dieta Flexível

Clique aqui para Comprar o Guia de Treino

Clique aqui para Comprar o Manual dos Suplementos

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